Intuitief mandala tekenen ervaren

Wat je ervaart is je persoonlijke werkelijkheid.

Een workshop bij Amandula richt zich op het ervaren van je “innerlijk zijn in contact met de wereld om je heen”. Er is ruimte en openheid voor je persoonlijke invulling. Amandula zorgt voor een veilige situatie. Je bepaalt zelf wat je aan ervaringen meedeelt, toelaat of juist afweert. Zo ontstaat er een kleine weergave van je dagelijkse leven, jouw werkelijkheid. 

Het verstand geeft ons mensen een andere informatie dan de intuitie. 

Het verstand is gericht op het onder controle houden van ons leven. Via ons denken en onze gedachten maakt ons verstand gebruik van onze ervaringen in het verleden. Het brengt die ervaringen weer tot leven. Van daaruit geeft ons verstand aan hoe we ons in de toekomst het beste kunnen gedragen. Het verstand reageert op wat het ziet, geeft daar een oordeel over en bepaalt wat nuttig voor je is.

De intuitie richt zich op hoe wij onze ervaringen in het NU beleven, in het moment zelf. Deze belevingen ervaren we via ons gevoel. Tegenwoordig wordt vaak gesproken over “Liefde en Angst” als onze belangrijkste basisgevoelens. 
Een pasgeboren baby heeft, nog voor het kan denken, twee basisgevoelens: Vreugde en Angst. Gedurende ons leven breiden deze gevoelens zich verder uit. We ervaren dan bijvoorbeeld: verbazing – verdriet, vertrouwen – wantrouwen. Je intuitie geeft weer wat je innerlijk beseft, zonder dat je gedachten daarin meespelen. 

vanuit de drukte binnenkomen bij de workshop

innerlijke rust ervaren tijdens én na de workshop

De drukke wereld waarin we momenteel leven doet sterk een beroep op ons verstand. Dit laat weinig ruimte voor het bewust ervaren van onze gevoelens. Daardoor krijgt onze intuitie minder aandacht. Als gevolg daarvan ervaren we minder rust in ons leven en in onszelf.
Bij intuitief mandala tekenen verlaten we de drukte van alledag. Dit geeft je de gelegenheid om tot rust te komen. Hiervoor is alleen nodig: een rustige plek, papier om op te tekenen, wat kleurpotloden en een passer (voor de cirkel).

Ervaringen uitwisselen over het onderwerp bij een workshop.

Elke workshop heeft een eigen onderwerp. Via email ontvang je daarover vooraf informatie. Deze informatie geeft via je gedachten en je persoonlijke belevingen aanknopingspunten voor je verstand en je intuitie.

Je eigen ervaring, mening en gevoel zorgt ervoor dat het onderwerp bij je aansluit en voor je gaat leven. Je ervaring krijgt woorden en de ervaring van anderen geeft je een bredere kijk op het onderwerp. Je gedachten over het onderwerp en je gevoel daarover wordt zo een persoonlijk uitgangspunt voor het onderscheiden van je verstand en je intuitie.

Bij het intuitief mandala tekenen staat je gevoel, je intuitie centraal.

Het loslaten van de controle door het verstand maakt dat je in alle vrijheid je gevoel kan ervaren. Je geeft je verstand tijdens het tekenen vrij-af. Daarmee kom je los van je gedachten en van je oordeel over wat je aan het doen bent.
Je gaat bij het tekenen bewust stilstaan bij hoe iets van binnenuit voelt. Wat jij voelt is oké. Jij bent uniek. Jij bent welkom. Verwelkom jij jezelf ook?
Via je gevoel gaat het intuitief tekenen in de cirkel ontstaan.

beginnen met een paar lijntjes	vanuit die lijntjes verder laten ontstaan	zo almaar doorgaan  tot je voor je gevoel uitgetekend bent

Met een passer teken je een cirkel op papier. Je bepaalt zelf hoe groot je deze cirkel maakt.  Een mandala is een ander woord voor een cirkel.  De mandala (de cirkel) is het symbool voor bescherming en veiligheid. Wat je daarin gaandeweg tevoorschijn laat komen is altijd oké. Je geeft je gevoel de leiding. 

Je tekent wat zomaar vanuit je gevoel in je opkomt. Dit gebeurt veelal onbewust en spelenderwijs. Je gevoel bepaalt wat je doet, zonder controle van je verstand. Door zo bezig te gaan kom je in de stilte van jezelf. Je mag gewoon zijn zoals je je voelt. Je kan dan van binnenuit zijn en handelen. 

Vanuit dit gevoel kies je als vanzelf een kleur en gaan je handen daarmee op papier aan de slag. In het begin heb je geen idee wat er tevoorschijn komt. Het resultaat is onbekend. Vertrouw erop dat het resultaat zich gaandeweg via je intuitie, je gevoel gaat ontstaan.

 

Het verstand.

De eerste keer dat je zo bezig gaat zal je verstand je nog regelmatig willen helpen. Het moet tenslotte wel goed gaan.

Op grond van een oordeel geeft je verstand bijvoorbeeld deze boodschappen: “waarom doe je het zo, denk toch na bij wat je doet, denk erover na aan hoe het resultaat moet zijn, je moet het wel goed doen, pas op nu gaat het mis, wat je nu doet ziet er niet uit, enz.enz.”

Druk je verstand dan niet weg, want dan gaat het onbewust des te heviger bezig. Bedank je verstand dat het zo goed voor je zorgen wil. Vertel dan op een vriendelijke manier aan je verstand dat je nu je bezig wil zijn met vanuit je gevoel.

Na het teken is het verstand weer welkom. Dan ben hoor je graag wat het verstand ervan vindt.

 

Het gevoel.

Wees vanuit jezelf zoveel mogelijk nieuwsgierig zijn naar wat er onbewust tevoorschijn gaat komen.  Durf het aan om niet te weten hoe het gaat worden. Dit helpt om in het moment zelf bezig te blijven.

Bij intuitief leven en handelen gaat het namelijk om het proces zelf, het op weg zijn en zo je gevoel laten leven. Hoe het resultaat er uit zal gaan zien is tijdens het intuitief tekenen onbekend én onbelangrijk.

Door bezig te zijn ontstaat het resultaat vanzelf en laat je gevoel zien wat het je wil vertellen.

 

Wat je mandala vertelt.

Nadat je intensief bezig geweest bent met je mandala, voel je dat je concentratie daarop vermindert. Voor dit moment is je mandala klaar. Je beslist dan zelf of je later nog wat wil toevoegen. 

Sta NU eerst gevoelsmatig stil bij je mandala. Kijk vanuit liefde naar je mandala. Realiseer je dat jij het bent die dit gecreëerd hebt. Voel wat jouw mandala met je doet.

Neem de tijd om je mandala op je in te laten werken. Kijk naar de kleuren, de lijnen en de vormen die zijn ontstaan. Zie op welke manier het met elkaar samenhangt. Ervaar wat je herkent én wat nog onbekend voor je is. 

Hoe meer je vanuit je gevoel bezig bent geweest, hoe meer er in je mandala te zien zal zijn van je intuitie. Je intuitief ontstane mandala laat je een ervaring zien van je innerlijk zijn. Het heeft een specifieke betekenis voor je. 
Wat zie je en wat betekent dat voor je? 

 

In deze mandala zie ik het geel als het verstand en het blauw als het gevoel.   Samenwerken tussen  verstand en intuitie geeft volop vreugde.

 

We gaan nu je verstand uitnodigen om te reageren op wat er ontstaan is. Je verstand geeft een oordeel over alles wat er in je mandala te zien is of wat je verstand daarvan vindt. 

Je hoeft het niet met je verstand eens te zijn. Wel is het belangrijk om dit te accepteren. Het is immers hoe je verstand werkt.

Sta vanuit je gevoel open voor je verstand. Ook als je gevoel hoef je het niet met je verstand eens is. Als je gevoel je wat anders vertelt accepteer dat dan ook. Het is immers hoe je gevoel werkt.

Door verstand en intuitie van elkaar te onderscheiden kan er een open gesprek tussen beiden ontstaan. Als verstand én intuitie, gedachten en gevoelens, vanuit respect met elkaar omgaan ontstaat er een boeiend geheel.

Jij bepaalt voor jezelf zelf welke uitingen van verstand of intuitie je de voorkeur aan geeft. Centraal staat waar jij je goed bij voelt. 

Een ervaring rijker.

Tijdens de workshop heb je het onderscheid tussen verstand en intuitie kunnen ervaren. Binnen die veilige ruimte van rust en aandacht kon je zijn wie je van binnenuit bent. Je hebt even alle drukte achter je kunnen laten.

Wat je tijdens de workshop ervaren hebt, neem je mee naar huis mét je intuitief getekende mandala. Je kan er thuis nog meerdere keren naar kijken en (her)beleven wat het je doet.

Je bent nu ook in staat om thuis een intuitieve mandala te maken. Je hebt daarvoor alleen nodig: een rustige plek, kleurpotloden, tekenpapier (mag ook printpapier zijn) en natuurlijk een passer voor je cirkel.

Ik neem mijn ervaringen met intuitief mandala tekenen mee in mijn dagelijkse leven.

 

2025-12 Adri Deur / Amandula